Masaż klasyczny jest najpopularniejszym zabiegiem leczniczym i relaksacyjnym na ciało. Może być wykonany na wybraną część ciała lub jako zabieg całościowy - na całe ciało. Techniki masażu, siła dotyku i intensywność ruchów są dobierane indywidualnie, w zależności od celu zabiegu.

Wskazania: stres, depresja, napięcia nerwowe i mięśniowe, bóle mięśniowe, długotrwały wysiłek fizyczny lub psychiczny, ogólne przemęczenie organizmu, bóle migrenowe, wady postawy.

Przeciwwskazania: wszelkie ostre stany zapalne, nieuregulowane nadciśnienie, zaawansowana osteoporoza, żylaki, zapalenia żył, gorączka (powyżej 37 stopni), choroby zakaźne, nowotwory, tętniaki, miażdżyca, schorzenia dermatologiczne skóry (owrzodzenia i stany zapalne skóry, trądzik, pęcherze, wypryski, ropień), krwawienia, krwotoki lub możliwość ich wystąpienia, miesiączka, niewyrównane wady serca, wczesne stany po złamaniu kończyn, przerwanie ciągłości skóry.

Jest to masaż klasyczny, połączony z różnymi technikami zaczerpniętymi z innych masaży. Po przeprowadzeniu wywiadu z klientką, dobieram odpowiednie techniki pracy z ciałem, które są najodpowiedniejsze dla danego problemu (np. rwy kulszowej, bólu barku, migreny, skoliozy, bólu kręgosłupa). Jest to holistyczne podejście łączące techniki masażu klasycznego, masażu tkanek głębokich, masażu powięziowego, terapii blizny i innych. Techniki masażu, siła dotyku i intensywność ruchów są dobierane indywidualnie dla każdej klientki w zależności od celu zabiegu. Dla uzyskania lepszych efektów, istnieje możliwość połączenia masażu z ćwiczeniami. Trening w studio również dobrany jest do indywidualnych potrzeb klientki. Polega na zastosowaniu różnych metod pracy z ciałem, np. flossingu, treningu powięziowego, treningu mięśni dna miednicy, pilatesu rehabilitacyjnego.

Wskazania: stres, depresja, napięcia nerwowe i mięśniowe, ograniczenia mięśniowo-powięziowe, bóle mięśniowe, blizny pooperacyjne, długotrwały wysiłek fizyczny lub psychiczny, ogólne przemęczenie organizmu, bóle migrenowe, wady postawy.

Przeciwwskazania: wszelkie ostre stany zapalne, nieuregulowane nadciśnienie, zaawansowana osteoporoza, żylaki, zapalenia żył, gorączka (powyżej 37 stopni), choroby zakaźne, nowotwory, tętniaki, miażdżyca, schorzenia dermatologiczne skóry (owrzodzenia i stany zapalne skóry, grzybica), krwawienia, krwotoki lub możliwość ich wystąpienia, miesiączka, niewyrównane wady serca, wczesne stany po złamaniu kończyn, przerwanie ciągłości skóry.

Nazywany również masażem limfatycznym, ma na celu poprawienie krążenia limfy w organizmie. Stosuje się technikę uciskową, wzdłuż przebiegu naczyń limfatycznych co powoduje zwiększenie przepływu chłonki. Można dzięki drenażowi zmniejszyć ryzyko powstania obrzęków limfatycznych. Wykonywany tylko na określoną część ciała.

Wskazania: obrzęki limfatyczne, pomocniczo w przypadku wielu chorób: neurologicznych takich jak zespół cieśni nadgarstka, reumatologicznych (np. zespół Raynaulda), związanych z zaburzeniami metabolizmu np. dna moczanowa, cellulit, jako masaż kosmetyczny.

Przeciwwskazania: ciąża, menstruacja, okres karmienia piersią, ostre stany zapalne, ostry uraz tkanek miękkich, niewydolność krążenia, zakrzepica żył głębokich, stany zapalne w obrębie naczyń chłonnych, wszczepiony rozrusznik serca, jaskra, niewydolność wątroby, niewydolnością nerek, nowotwory, choroby zakaźne, gorączka, przerwanie ciągłości skóry.

Masaż świecą wykonuje się ciepłym woskiem specjalnej świecy do masażu. Są to świece kosmetyczne na bazie naturalnych składników np. masła shea, oleju kokosowego. Są aromatyzowane przez co pięknie pachną i dają dodatkowy efekt aromaterapii podczas masażu. Może być wykonany na wybraną część ciała lub jako zabieg całościowy - na całe ciało. Techniki masażu, siła dotyku i intensywność ruchów są dobierane indywidualnie, w zależności od celu zabiegu.

Wskazania: stres, depresja, napięcia nerwowe i mięśniowe, bóle mięśniowe, długotrwały wysiłek fizyczny lub psychiczny, ogólne przemęczenie organizmu, bóle migrenowe, w celu odprężenia i relaksacji.

Przeciwwskazania: wszelkie ostre stany zapalne, nieuregulowane nadciśnienie, zaawansowana osteoporoza, żylaki, zapalenia żył, gorączka (powyżej 37 stopni), choroby zakaźne, nowotwory, tętniaki, miażdżyca, schorzenia dermatologiczne skóry (owrzodzenia i stany zapalne skóry, trądzik, pęcherze, wypryski, ropień), krwawienia, krwotoki lub możliwość ich wystąpienia, miesiączka, niewyrównane wady serca, wczesne stany po złamaniu kończyn, przerwanie ciągłości skóry.

Masaż gorącymi kamieniami wykonuje się specjalnymi kamieniami bazaltowymi, które są podgrzewane w specjalistycznym podgrzewaczu. Zabieg polega na masowaniu kamieniami i obkładaniu nimi wybranych części ciała. Zabieg obejmuje zawsze całe ciało. Jest idealny dla osób, które uwielbiają otulać się ciepłem, sprawdza się w okresie jesiennym i zimowym. Jednak odpowiedni jest również przez cały rok dla osób zmagających się z przewlekłym bólem mieśniowym. Ciepło działa kojąco i rozluźniająco na napięcia mięśniowe.

Wskazania: stres, depresja, napięcia nerwowe i mięśniowe, bóle mięśniowe, długotrwały wysiłek fizyczny lub psychiczny, ogólne przemęczenie organizmu, bóle migrenowe.

Przeciwwskazania: wszelkie ostre stany zapalne, nieuregulowane nadciśnienie, zaawansowana osteoporoza, żylaki, zapalenia żył, gorączka (powyżej 37 stopni), choroby zakaźne, nowotwory, tętniaki, miażdżyca, schorzenia dermatologiczne skóry (owrzodzenia i stany zapalne skóry, trądzik, pęcherze, wypryski, ropień), krwawienia, krwotoki lub możliwość ich wystąpienia, miesiączka, niewyrównane wady serca, wczesne stany po złamaniu kończyn, przerwanie ciągłości skóry.

Masaż klasyczny jest najpopularniejszym zabiegiem leczniczym i relaksacyjnym. Techniki masażu, siła dotyku i intensywność ruchów są dobierane indywidualnie dla każdej klientki w zależności od celu masażu.

Wskazania: stres, depresja, napięcia nerwowe i mięśniowe, bóle mięśniowe, ogólne przemęczenie organizmu, bóle migrenowe, napięcia w okolicy stawów skroniowo-żuchwowych, zgrzytanie zębami, bruksizm.

Przeciwwskazania: wszelkie ostre stany zapalne, nieuregulowane nadciśnienie, zapalenia żył, gorączka (powyżej 37 stopni), choroby zakaźne, nowotwory, tętniaki, miażdżyca, schorzenia dermatologiczne skóry (owrzodzenia i stany zapalne skóry, trądzik, pęcherze, wypryski, ropień), krwawienia, krwotoki lub możliwość ich wystąpienia, miesiączka, niewyrównane wady serca.

Lifting Fusion 3D to liftingująco - ujędrniający masaż twarzy, szyi i dekoltu. Działa liftingująco, drenująco i rozluźniająco. Modeluje owal twarzy, ujędrnia, likwiduje zastoje limfatyczne, poprawia krążenie, usuwa napięcie mięśni. Skóra twarzy wygląda na odprężoną i zdrowszą, cera staje się promienna.

Wskazania: podkrążone oczy, zastoje limfatyczne na twarzy, stres i bezsenność, twarz przemęczona.

Przeciwwskazania: trądzik i ropne wypryski na twarzy, opryszczka, owrzodzenia, przerwanie ciągłości skóry, zmiany chorobowe w obrębie skóry twarzy, szyi i dekoltu, gorączka, nowotwory, choroby zakaźne.

Dla uzyskania najlepszych efektów zaleca się zastosowanie serii 10 masaży. Częstotliwość zastosowania - 1-2 razy w tygodniu (8 masaży), później raz w miesiącu.

Quiro to hiszpański masaż twarzy, szyi i dekoltu. Polega na opracowaniu miejsc najbardziej narażonych na powstawanie zmarszczek. Masaż mocno pobudza skórę twarzy do działania, jest przyjemny i rozluźniający. Skóra staje się bardziej napięta, jędrna, odprężona i odżywiona. Polecam masaż jako zabieg antystresowy.

Wskazania: cera z widocznymi zmarszczkami, stres i bezsenność, twarz przemęczona, twarz, która straciła tkankę tłuszczową po kuracji odchudzającej.

Przeciwwskazania: trądzik i ropne wypryski na twarzy, opryszczka, owrzodzenia, przerwanie ciągłości skóry, zmiany chorobowe w obrębie skóry twarzy, szyi i dekoltu, gorączka, nowotwory.

Dla uzyskania najlepszych efektów zaleca się zastosowanie serii 10 masaży.

Marma Mukabhyanga to ajurwedyjski masaż twarzy, szyi i dekoltu. Polega na masażu punktów witalnych Marma. Metoda ta przywraca zdrowie, siły witalne oraz równowagę całego organizmu. Działa relaksująco uwalniając od nagromadzonego stresu i napięć na poziomie fizycznym oraz psychicznym. Stymulacja punktów Marma łagodnie eliminuje blokady energetyczne, dzięki czemu możliwe jest osiągnięcie stanu wewnętrznej harmonii. Masaż ten również nawilża, napina i ujędrnia skórę, nadaje jej sprężystości i zdrowego wyglądu.

Wskazania: bóle głowy, stres i bezsenność, twarz przemęczona.

Przeciwwskazania: trądzik i ropne wypryski na twarzy, opryszczka, owrzodzenia, przerwanie ciągłości skóry, zmiany chorobowe w obrębie skóry twarzy, szyi i dekoltu, gorączka, nowotwory, choroby zakaźne.

Dla uzyskania najlepszych efektów zaleca się serię 10 masaży. Częstotliwość zastosowania - 2 razy w tygodniu (6-8 masaży), później raz w miesiącu.

Jest najpopularniejszym masażem relaksacyjnym twarzy w moim gabinecie. Techniki masażu, siła dotyku i intensywność ruchów są dobierane indywidualnie dla każdej klientki w zależności od celu i potrzeby. Stosuję również techniki masażu tkanek głębokich, powięziowego oraz punktów spustowych.

Wskazania: stres, depresja, napięcia nerwowe i mięśniowe, bóle mięśniowe, ogólne przemęczenie organizmu, bóle migrenowe, napięcia w okolicy stawów skroniowo-żuchwowych, zgrzytanie zębami, bruksizm.

Przeciwwskazania: wszelkie ostre stany zapalne, nieuregulowane nadciśnienie, zapalenia żył, gorączka (powyżej 37 stopni), choroby zakaźne, nowotwory, tętniaki, miażdżyca, schorzenia dermatologiczne skóry (owrzodzenia i stany zapalne skóry, trądzik, pęcherze, wypryski, ropień), krwawienia, krwotoki lub możliwość ich wystąpienia, miesiączka, niewyrównane wady serca.

Nazywany również masażem limfatycznym, ma na celu poprawienie krążenia limfy w organiźmie. Stosuje się technikę uciskową, wzdłuż przebiegu naczyń limfatycznych co powoduje zwiększenie przepływu chłonki. Można dzięki drenażowi zmniejszyć ryzyko powstania obrzęków limfatycznych.

Wskazania: obrzęki limfatyczne, podkrązone oczy, twarz przemęczona, zalecenie od lekarza.

Przeciwwskazania: ciąża, menstruacja, okres karmienia piersią, ostre stany zapalne, ostry uraz tkanek miękkich, niewydolność krążenia, zakrzepica żył głębokich, stany zapalne w obrębie naczyń chłonnych, wszczepiony rozrusznik serca, jaskra, niewydolność wątroby, niewydolność nerek, nowotwory, choroby zakaźne, gorączka.

Abhyanga oznacza “namaszczenie”.
Jest to ajurwedyjski masaż całego ciała, wykonywany z użyciem oleju przygotowanego z ziół, według ajurwedyjskiej receptury. Masaż działa głęboko odprężająco, rozluźniająco. Koi układ nerwowy i poprawia samopoczucie. Używam oleju tridosha - jest to olej odpowiedni dla każdej doszy.

Wskazania do masażu: stres, depresja, napięcia nerwowe i mięśniowe, bóle mięśniowe, długotrwały wysiłek fizyczny lub psychiczny, ogólne przemęczenie organizmu, bóle migrenowe.

Przeciwwskazania do masażu: wszelkie ostre stany zapalne, nieuregulowane nadciśnienie, zaawansowana osteoporoza, żylaki, zapalenia żył, gorączka, choroby zakaźne, nowotwory, tętniaki, miażdżyca, schorzenia dermatologiczne skóry (owrzodzenia i stany zapalne skóry, trądzik, pęcherze, wypryski, ropień), przerwanie ciągłości skóry, krwawienia, krwotoki lub możliwość ich wystąpienia, miesiączka, niewyrównane wady serca, wczesne stany po złamaniu kończyn.

Ratnaabhyanga to ajurwedyjski masaż gorącymi kamieniami półszlachetnymi. Polega na masowaniu i przekazywaniu ciepła w najgłębsze partie mięśniowe, nawet te najbardziej napięte. Kamienie używane do masażu to: jaspisy, karneole, awenturyn, ametyst, tygrysie oko, kryształ górski, kwarc różowy, lapis lazuli. Każdy z tych kamieni ma inne właściwości i wpływ na organizm. Masaż gorącymi kamieniami ma działanie witalizujące, likwiduje napięcia i bóle mięśni, dodaje energii, neutralizuje stres. Z uwagi na przyjemne doznania, działanie oraz wygląd kamieni, jest to wyjątkowo ekskluzywny masaż.

Wskazania: stres, depresja, napięcia nerwowe i mięśniowe, bóle mięśniowe, długotrwały wysiłek fizyczny lub psychiczny, ogólne przemęczenie organizmu, bóle migrenowe.

Przeciwwskazania: wszelkie ostre stany zapalne, nieuregulowane nadciśnienie, zaawansowana osteoporoza, żylaki, zapalenia żył, gorączka, choroby zakaźne, nowotwory, tętniaki, miażdżyca, schorzenia dermatologiczne skóry, krwawienia, krwotoki lub możliwość ich wystąpienia, miesiączka, niewyrównane wady serca, wczesne stany po złamaniach, zaburzenia czucia.

Abhisek to ajurwedyjski masaż miodem. Polega na masowaniu ciepłym miodem połączonym z olejem. Jest mocnym i intensywnym masażem a jednocześnie przyjemnym i aromatycznym. Ma działanie odżywcze na skórę ze względu na właściwości miodu. Pozostawia skórę gładką, elastyczną i nawilżoną. Poprawia krążenie krwi i limfy. Likwiduje napięcia i bóle mięśni, relaksuje oraz poprawia samopoczucie.
Masaż wymaga skorzystania z prysznica po zabiegu.

Wskazania: stres, napięcia nerwowe i mięśniowe, bóle mięśniowe, zła kondycja skóry, cellulit.

Przeciwwskazania: wszelkie ostre stany zapalne, nieuregulowane nadciśnienie, zaawansowana osteoporoza, żylaki, zapalenia żył, gorączka, choroby zakaźne, nowotwory, tętniaki, miażdżyca, schorzenia dermatologiczne skóry, krwawienia, krwotoki lub możliwość ich wystąpienia, miesiączka, niewyrównane wady serca, wczesne stany po złamaniach, zaburzenia czucia.

Marma Mukabhyanga to ajurwedyjski masaż twarzy, szyi i dekoltu. Polega na masażu punktów witalnych Marma. Metoda ta przywraca zdrowie, siły witalne oraz równowagę całego organizmu. Działa relaksująco uwalniając od nagromadzonego stresu i napięć na poziomie fizycznym oraz psychicznym. Stymulacja punktów Marma łagodnie eliminuje blokady energetyczne, dzięki czemu możliwe jest osiągnięcie stanu wewnętrznej harmonii.

Wskazania: bóle głowy, stres i bezsenność, twarz przemęczona.

Przeciwwskazania: trądzik i ropne wypryski na twarzy, opryszczka, owrzodzenia, przerwanie ciągłości skóry, zmiany chorobowe w obrębie skóry twarzy, szyi i dekoltu, gorączka, nowotwory, choroby zakaźne.

Shiroabhyanga oznacza namaszczenie głowy.
Jest to ajurwedyjski masaż głowy, dekoltu, karku i ramion. Wykonywany jest z użyciem oleju przygotowanego z ziół, według ajurwedyjskiej receptury. Masaż działa głęboko odprężająco, rozluźniająco. Koi układ nerwowy, poprawia samopoczucie, wpływa na regenerację i usprawnienie harmonijnej pracy organizmu. Używam do zabiegu oleju tridosha, jest to olej odpowiedni dla każdej doszy. Włosy po zabiegu stają się miękkie i odżywione.

Wskazania do masażu: stres, depresja, napięcia nerwowe i mięśniowe, bóle mięśniowe, długotrwały wysiłek fizyczny lub psychiczny, ogólne przemęczenie organizmu, bóle migrenowe.

Przeciwwskazania do masażu: wszelkie ostre stany zapalne, nieuregulowane nadciśnienie, zaawansowana osteoporoza, żylaki, zapalenia żył, gorączka, choroby zakaźne, nowotwory, tętniaki, miażdżyca, schorzenia dermatologiczne skóry (owrzodzenia i stany zapalne skóry, trądzik, pęcherze, wypryski, ropień), przerwanie ciągłości skóry, krwawienia, krwotoki lub możliwość ich wystąpienia, miesiączka, niewyrównane wady serca, wczesne stany po złamaniu kończyn.

Upanhasveda to intensywny, ajurwedyjski masaż pleców na siedząco. Wykonywany jest z użyciem niewielkiej ilości oleju ajurwedyjskiego. Masowane są obszary karku, ramion, pleców i okolica okołołopatkowa. Masaż działa odprężająco, rozluźniająco, poprawia samopoczucie, wpływa na usprawnienie pracy układu krwionośnego, nerwowego i pracy całego organizmu, pobudza mięśnie posturalne do utrzymania właściwego tonusu. Podczas tego masażu uzyskujemy wyraźne rozgrzanie i przekrwienie tkanek. Stosuję olej tridosha, jest to olej odpowiedni dla każdej doszy.

Wskazania do masażu: stres, depresja, napięcia nerwowe i mięśniowe, bóle mięśniowe, długotrwały wysiłek fizyczny lub psychiczny, ogólne przemęczenie organizmu, bóle migrenowe.

Przeciwwskazania do masażu: wszelkie ostre stany zapalne, nieuregulowane nadciśnienie, zaawansowana osteoporoza, żylaki, zapalenia żył, gorączka, choroby zakaźne, nowotwory, tętniaki, miażdżyca, schorzenia dermatologiczne skóry (owrzodzenia i stany zapalne skóry, trądzik, pęcherze, wypryski, ropień), przerwanie ciągłości skóry, krwawienia, krwotoki lub możliwość ich wystąpienia, miesiączka, niewyrównane wady serca, wczesne stany po złamaniu kończyn.

Udvartana to intensywny, ajurwedyjski, antycellulitowy peeling. Szczególnie uwielbiany przez kobiety. Wykonywany jest z użyciem kompozycji sproszkowanych ziół i oleju, przygotowanych według ajurwedyjskiej receptury. Zabieg wykonywany jest na całe ciało a jego efektem jest gładka i nawilżona skóra, pobudzenie komórkowej przemiany materii, poprawa pracy układu krążenia, usunięcie nadmiaru wody z organizmu.
Masaż wymaga skorzystania z prysznica po zabiegu.

Wskazania do masażu: stres, depresja, napięcia nerwowe i mięśniowe, bóle mięśniowe, długotrwały wysiłek fizyczny lub psychiczny, ogólne przemęczenie organizmu, bóle migrenowe.

Przeciwwskazania do masażu: wszelkie ostre stany zapalne, nieuregulowane nadciśnienie, zaawansowana osteoporoza, żylaki, zapalenia żył, gorączka, choroby zakaźne, nowotwory, tętniaki, miażdżyca, schorzenia dermatologiczne skóry (owrzodzenia i stany zapalne skóry, trądzik, pęcherze, wypryski, ropień), przerwanie ciągłości skóry, krwawienia, krwotoki lub możliwość ich wystąpienia, miesiączka, niewyrównane wady serca, wczesne stany po złamaniu kończyn.

Jest to ajurwedyjski zabieg olejowy na kręgosłup. Polega na miejscowej aplikacji ciepłego oleju. Działa kojąco, przeciwbólowo, przeciwzapalnie, likwiduje napięcia mięśni danej okolicy. Zabieg połączony z krótkim masażem relaksacyjnym.

Wskazania: rwa kulszowa, zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa, ucisk korzeni nerwowych, lumbago, nerwobóle, bezsenność, przewlekłe bóle stawów, dla osób prowadzących siedzący tryb życia, harmonizowanie ośrodków sterowania układem energetycznym (czakr).

Przeciwwskazania: gorączka, choroby zakaźne, schorzenia dermatologiczne skóry, przerwanie ciagłości skóry, zapalenia żył, ciąża, wszelkie ostre stany zapalne, nowotwory.

Jest to ajurwedyjski zabieg polegający na kąpieli oczu w roztopionym maśle Ghee. Działa regenerująco i oczyszczająco na oczy. Polecam szczególnie osobom, których oczy są zmęczone długą pracą przy komputerze. Jako zabieg upiększający i relaksujący usuwa opuchliznę, zaczerwienienie oczu i nadaje im blasku. Likwiduje napięcie tkanki okolic oczu, poprawia wzrok i równoważy układ nerwowy.

Wskazania: kurza ślepota, zmęczenie, suchość, oczy narażone na zwiększone napięcie, np. praca przy komputerze, wypadanie rzęs, cienie pod oczami, zez.

Przeciwwskazania: ostre stany zapalne, poważne i przewlekłe choroby oczu, nadciśnienie oczne, gorączka, nowotwory, choroby zakaźne, wyczerpanie, brak łaknienia, głodówka, przeziębienie, ciąża, bezpośrednio po posiłku, bezpośrednio po kąpieli (myciu głowy), alkohol, anoreksja, zatrucie, kaszel, uczucie duszności.

Po zabiegu: należy unikać bezpośredniego, intensywnego światła, starać się nie nadwyrężać oczu pracą przy monitorze lub czytaniem, nie prowadzić auta bezpośrednio po zabiegu.