PRZEPONA jest przede wszystkim mięśniem oddechowym ale również posturalnym. Badania wykazują, że jej skurcz, poprzez zwiększenie ciśnienia w jamie brzusznej, przyczynia się do stabilizacji tułowia.
Nordic Walking a bóle kręgosłupa. Marsz Nordic Walking jest znakomitą formą aktywności ruchowej mającej zastosowanie zarówno w rekreacji jak i rehabilitacji. Jest polecany w takich
Jakie mięśnie pracują podczas marszu Nordic Walking? Publikacje podają, że maszerując z kijami Nordic Walking, angażujemy do pracy ok. 90 % mięśni. Niektóre źródła podają
Zapobieganie przeciążeniom kręgosłupa podczas chodzenia i biegania a także podczas marszu Nordic Walking. Natura nie przystosowała nas do chodzenia w warunkach jakie przyniosła nam cywilizacja
Choroba Przeciążeniowa Kręgosłupa Jest to ogólna nazwa dla dolegliwości potocznie zwanych: korzonkami, wypadnięciem dysku, przewianiem, strzykaniem itp. Te i wiele innych dolegliwości bólowych kręgosłupa jest
Netra Vasti to ajurwedyjski zabieg polegający na kąpieli oczu w roztopionym maśle Ghee. Działa regenerująco i oczyszczająco na oczy. Polecam szczególnie osobom, których oczy są
Jak dobrać długość kijów do Nordic Walking? 1. Najprostszym sposobem jest dopasowanie na podstawie kąta zgięcia ręki w stawie łokciowym. Trzymając kij za rękojeść
Na co zwrócić uwagę przy zakupie kijów do Nordic Walking? – „rękawiczka” – powinna mieć wejście na kciuk, dobrze dobrana pozwala na wykonanie prawidłowej techniki
Studio Masażu i Treningu Funkcjonalnego dla Kobiet
Masaże relaksacyjne, masaże ajurwedyjskie, zabiegi SPA, trening funkcjonalny, pilates, Nordic Walking.
Bydgoszcz Fordon
Studio Masażu i Treningu Funkcjonalnego
dla Kobiet
Masaże relaksacyjne, masaże ajurwedyjskie, zabiegi SPA, trening funkcjonalny, pilates, Nordic Walking.
Bydgoszcz Fordon
